계절별 제철 채소 리스트
봄, 여름, 가을, 겨울에 먹으면 좋은 제철 채소를 정리했습니다. 영양이 풍부한 계절별 채소 리스트로 건강한 식단을 시작해보세요. 빠르게 확인하려면 아래 버튼을 눌러주세요.계절별 제철 채소, 건강의 시작입니다채소는 식단의 기본이자 면역력과 건강을 책임지는 식재료입니다. 특히 제철에 수확된 채소는 영양소가 가장 풍부하고 신선도도 높습니다. 아래는 계절별로 추천되는 제철 채소 리스트입니다.1. 봄 제철 채소 🌱냉이 – 간 해독, 피로 회복달래 – 비타민C, 향균 작용씀바귀 – 소화 촉진, 해독두릅 – 혈액순환 개선미나리 – 염증 완화, 해열 작용2. 여름 제철 채소 ☀️오이 – 수분 보충, 이뇨작용호박 – 베타카로틴, 소화 개선가지 – 항산화 성분, 체온 조절토마토 – 라이코펜, 항암 효과열무 – 장 건강..
2025. 5. 20.
