사과 퀘르세틴1 면역력 좋은 과일 면역력을 높여주는 과일은 어떤 것들이 있을까요? 비타민과 항산화 성분이 풍부한 과일을 소개합니다. 빠르게 건강정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 면역력 좋은 과일, 매일 챙겨야 하는 이유면역력은 외부 병원균으로부터 우리 몸을 지키는 가장 중요한 방어 시스템입니다. 특히 환절기나 스트레스가 많은 시기에는 면역력이 급격히 떨어지기 쉬운데요, 이럴 때 자연에서 얻을 수 있는 과일은 면역력 향상에 큰 도움이 됩니다.1. 비타민C 풍부한 과일감귤, 오렌지, 자몽, 레몬 등의 감귤류 과일은 면역력 강화에 탁월합니다. 비타민C는 백혈구 활동을 도와주고 항산화 작용을 하여 바이러스 감염을 막는 데 효과적입니다.2. 블루베리와 석류의 항산화 효과블루베리는 안토시아닌이라는 강력한 항산화제를 포함하고 있어 면역 세.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
